dic 2013

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miércoles, 2 de mayo de 2012

Trabajo de dualidades + amplitud/profundidad


1) Ejercicio para el trabajo de:
 Dualidades, amplitud, movimiento sin balón (desmarques, fintas).

Se produce un 2x2 con el apoyo común para ambos equipos de 2 comodines exteriores laterales.
Los comodines no pueden entrar en zona de juego, pero sí se desplazan lateralmente.

Alta intensidad, espacio reducido.
Tiempo de trabajo adaptado a la carga deseada (no superior a 3').

VARIANTES:
- Limitar toques y/o nº de pases a comodines exteriores.
- Limitar toques tras recibir de comodín (favorecer la finalización).
- Limitar quien puede recibir después de jugar con comodín (pasador o 2º atacante).
- Permitir la finalización de los comodines (tiro exterior lateral).


Idóneo como parte del trabajo para el ataque de 4.






2) Ejercicio para el trabajo de:
Dualidades, profundidad, 1ª/2ª entrada, movimiento sin balón (fintas, desmarques).

Se produce un 2x2 con el apoyo para cada equipo de 2 comodines exteriores profundos.
Los comodines no pueden entrar en zona de juego, ni rematar directamente a portería, pero sí pueden desplazarse desde córner a portería.
 
Alta intensidad, espacio reducido (media pista)
Tiempo de trabajo adaptado a la carga deseada (no superior a 3').

VARIANTES:
- Limitar toques y/o nº de pases a comodines exteriores.
- Limitar toques tras recibir de comodín (favorecer la finalización).
- Limitar quien puede recibir después de jugar con comodín (pasador o 2º atacante).


Recomendado para el trabajo del ataque con pivot.

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